Bem pessoal, quando resolvi fazer dieta estipulei algumas regras, e acho justo compartilhá-las com vocês, que tanto tem me apoiado:
1) não ficar paranoico
2) não deixar de comer nada que eu tenha vontade, desde que com regras e muita moderação
3) comer um doce por semana, no domingo a noite.
4) refrigerante só light ou zero somente aos sábados a noite e aos domingos.
5) durante a semana somente água ou suco diet, como clight e outros
6) comer normalmente em restaurantes, existir vida além da dieta (não deixando valer regra 2 e 5)
7) Bebidas alcoolicas permitidas 1 vez ao mês
Nossa! Essa última regra não estava aí quando li o post na primeira vez!!! Continue firme meu guerreiro! Bjos
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